

Změňte svůj životný styl s námi.
Vítejte na webu Kickbox teamu Pilnáček, kde se věnujeme nejen sportovnímu tréninku, ale také posilování vůle, sebevědomí a zdravého životního stylu. Připojte se k nám a objevte radost z pohybu a sílu, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Vyhrajte s námi v ringu!
Jsme skupina lidí, kteří se zaměřují na trénink kickboxu a celkovou fyzickou kondici. Snažíme se motivovat a posilovat své členy a vytvářet přátelskou a podporující atmosféru. Přijďte se k nám připojit a vylepšit svůj životní styl!
"Kickbox pro zdraví"
V Kickbox teamu Pilnáček nabízíme tréninky kickboxu pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. V našem moderním fitness centru v Hradci Králové se zaměřujeme nejen na fyzickou kondici, ale také na techniku, sebedůvěru a sebeobranu. Přijďte se k nám odreagovat, zlepšit svou kondici a naučit se novým dovednostem!
1. Kickbox trénink
1. Rozehřátí (5-10 minut) - Běh na místě - Skákání přes švihadlo - Dynamické strečinkové cviky 2. Technický trénink (20-30 minut) - Základní kop techniky (přímý, hákový, krokový) - Kombinace kopů - Kombinace kopů s rukama 3. Kombinace s pohybem (10-15 minut) - Použití pohybu v kombinaci s kopy - Pohyb dopředu a doz
2. Kondiční trénink
Kondiční trénink je forma fyzického cvičení zaměřená na zlepšení celkové kondice a fyzického výkonu. Jedná se o systematický trénink, který kombinuje různé cvičební metody a techniky s cílem posílit svalovou sílu, vytrvalost, flexibilitu a koordinaci pohybů. Hlavním cílem kondičního tréninku je připravit tělo na zvládnutí náročnějších fyzických aktiv
3. Bojová technika
1. Nepřímý úder - používá se k překvapivému útoku na soupeře, úder je proveden z vychýlené pozice, což zvyšuje jeho sílu a rychlost. 2. Přímý úder - jednoduchý úder rovnou před sebe, používá se k zasáhnutí soupeře v blízkém dosahu. 3. Kop - úder proveden nohama, používá se k zasáhnutí soupeře vzdálenějšího od těla.
Profesionální kickbox v Hradci Králové.
Jsme profesionální kickboxový tým v Hradci Králové zaměřený na tréninkové lekce pro všechny věkové kategorie. Nabízíme nejen fyzickou aktivitu, ale i posílení sebevědomí a sebedůvěry. Přijďte se k nám připojit a objevte své skryté schopnosti a sílu!